2026.4.5
「こ食」をなくして楽しい食事をしよう！
お客様係も小林です。
桜もぼつぼつ終わり、散り始めましたね。今は阿智の花桃、満開かもしれませんね。
さて、今日の話題は「こ食」ですが、ご存じですか？
「こ食」とは
| 子食…子供だけで食事をすること。 弧食…１人で食事をすること。孤独感、寂しさを感じる。 個食…家族そろって食事をしているのに、別々のものを食べていること。 固食…同じものばかり食べ続けること。栄養バランスが悪い食事になってしまう。 粉食…パンや麺類など粉が原料のものばかり食べること。かむ力が弱くなる。 濃食…外食やお総菜など味の濃いものばかり食べたり、濃い味付けを好んでいる。 小食…ダイエットなどで食事の量が少なくなり成長や体調に悪影響を及ぼす。 |
いろんな「こ食」が書いてありますが、どれを読んでも、「なるほど」ですよね。
核家族、共働きの家庭が多くなり、子供だけで家にいることも多くなっています。
我が家でも、そんなときもあります。
当然、子供さんにとっては、家族がいることが、一番いいことですが、稼いでこなかったら生活はできませんからそれも仕方ないと思います。
私も出来る限り、子供だけにしないようにはしていますが、あまり長い時間の時は、実家を頼ったり、友人に頼んだりしています。
「食」は人間の三大欲求の１つです。
子供さんにとっては、食事は楽しいひと時であり、大切なコミュニケーションの時間です。
できる限り「こ食」をしないようにすることが、子供さんのためになることは間違いありません。
お腹も心も満たしてくれる食事が本当の意味で健康的です。
私自身も、旦那や実家の親に協力をしてもらって、子育てを頑張っていきたいと思っています。
